RECIPE: FITNESS MINI BANÁNOVÉ MÍŠA ŘEZY ♥

sobota, července 23, 2016

Krásnou sobotu všem :)

Přináším Vám recept na tuhle božskou dobrotu. ♥ Mnoho z Vás si psalo o recept, tak tady je. :) 






 

5 vajec
1 banán
50 g pohankové mouky 
4 lzice holandského kakaa
2 lzice medu, či jiného sladidla
Nápln: 400 g odtučněného tvarohu



Žloutky s bílky si oddělíme. Žloutky vyšleháme spolu s medem či jiným sladidlem do tuhé pěny, jakmile máme ušleháno přidáme mouku a znovu mícháme. 

Následně přidáme kakao a nakonec přimícháme ušlehaný sníh z bílků a jemně vařečkou promícháme.
Těsto si navrstvíme na větší plech na pečení v tenké vrstvě a dáme péct do předem rozehřáté trouby. Pečeme při teplotě 180 stupňů cca 12 minut. Upečené těsto necháme vychladnout.



Tvaroh utřeme se sladidlem či medem. Přidáme k němu nakrájený banán na kousky a zamícháme.

Poté plát natřeme náplní, zakryjeme druhým platem, nádivku pěkně uhladíme po krajích a odložíme do lednice. Nakrájíme na obdélníky a poté na čtverečky a máme hotovo. :)


Doufám, že jsem Vám tímhle receptem udělala radost. :) A pokud jste ještě tak neudělali, dejte mi prosím odběr na mém FB, kde přidávám všechny novinky a vy je uvidíte jako první. ♥ 

 FBMějte se krásně, Maky ♥


You Might Also Like

18 komentářů

  1. Tak ty určitě s mamkou zkusíme :) vypadají vážně fantasticky a neuvěřitelně mňámózně :3 ♥ hned bych si je dala :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkujuuu moc ♥ Určo je zkuste, jsou vynikající. :)

      Vymazat
  2. Vypadá to fakt skvěleee! Určitě to někdy zkusím!
    MichaEla

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji moc ♥ chutná to ještě líp. :)

      Vymazat
  3. Asi mám o zábavu na příští týden postaráno :)

    OdpovědětVymazat
  4. Hned bych si mlsla. Přesně na tokový tip moučníku jsem stavěná. Děkuji za tip. :)

    OdpovědětVymazat
  5. Odpovědi
    1. Děkuji Ti ♥ chutná to ještě líp :D :)

      Vymazat
  6. To určitě vyzkouším, mám ráda banány a tenhle recept vypadá dobře a navíc zdravě :) :D díky za tip :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkuji Ti ♥ je to zdravé a hlavně moc dobré :D a rádo se stalo ♥

      Vymazat
  7. Aha, tak teď už vím, co nutně potřebuji k jídlu :D
    Kracmarovat

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. No vidíš to, jsem ráda, že jsem ti dodala inspiraci :D

      Vymazat
  8. Ako náhle si kúpim tvaroh, tento recept vyskúšam! Ukladám si ho ♡ ◠‿◠

    ♡ * 3 delicious recipes * ♡

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak jsem zvědavá, jak ti bude chutnat :)

      Vymazat
  9. Rezy vypadaji skvele!Ja mam vsechno "misa" hrozne rada takze urcite zkusim! :)

    OdpovědětVymazat

Moc si vážím každého komentáře od Vás ♥

FITFOODHEALTHY - Copyright © 2016

All rights reserved.

Don't use my pictures and text without asking for permission.

Thank you.